Angela Püttmann
Mobil 0177 3508245
Praxis KlarSinn
für mehr Leichtigkeit
Die Geschichte der Hypnose
Gültig für Termine im AUGUST 2026. Anwendbar auf die erste Sitzung oder ein Paket, nicht auf das Vorgespräch.
Hypnose - Therapie
Jeder Mensch ist hypnotisierbar, wenn sein Unbewusstes zustimmt.
WAS ist eigentlich Hypnose?
Vorab:
Hierbei handelt es sich um eine anerkannte Therapiemethode, die nicht mit Show-Hypnose auf Bühnen gleichzusetzen ist. Bei der sogenannten Show-Hypnose sind die Akteure eingeweiht und sie dient lediglich zur Unterhaltung.
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung (Trance). Dabei wird das Bewusstsein vorübergehend reduziert und das Unterbewusstsein wird empfänglicher für Suggestionen. Sie wird oft als ein bewusst gesteuerter Trance-Zustand beschrieben, der spontan oder induziert entsteht. Menschen während meiner Hypnose sind wach und können hören, sehen und auf Fragen reagieren, während sie gleichzeitig entspannt und konzentriert sind.
In der Trance können wir gemeinsam mit Ihrem Unbewussten die richtigen Schritte auf Ihrem individuellen Heilungsweg beschreiten. In einem einfühlsamen Gespräch arbeiten wir daran, die tieferen Ursachen Ihres Anliegens zu verstehen und aufzulösen. Das Ziel ist es, Ihnen eine ganzheitliche Heilung zu ermöglichen, die nicht nur Ihre Symptome behandelt, sondern auch die Ursache findet, um dann neue, positive Glaubenssätze tief zu verankern.
Klinische Hypnose ist seit 2006 in Deutschland als wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren etabliert.
Die klinische Hypnose wurde 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie in Deutschland offiziell als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren in der Psychotherapie eingestuft. Diese Anerkennung basiert auf einer umfassenden Analyse von über 400 Studien, die die Wirksamkeit der Hypnose in verschiedenen therapeutischen Bereichen belegten. Damit gehört Hypnotherapie zu den wenigen psychotherapeutischen Verfahren mit formaler wissenschaftlicher Anerkennung, neben Methoden wie Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie und Psychoanalyse.
Fazit
Hypnose ist wissenschaftlich anerkannt und evidenzbasiert, insbesondere in der klinischen Psychotherapie. Sie ist kein Showeffekt, sondern ein fundiertes Verfahren, das in Deutschland und international in der medizinischen und psychotherapeutischen Praxis eingesetzt wird.
Anwendungsbereiche
Es gibt unendlich viele Themen, die mittels Hypnose erfolgreich behandelt werden können.
Was beschäftigt Sie?
Welches Thema reduziert Ihre Lebensqualität?
Lassen Sie uns Ihr Leben positiv verändern!
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zur Rauchentwöhnung
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bei Essstörungen, zur Gewichtsreduktion
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bei allgemeinen Angststörungen: z.B. Höhenangst, Prüfungsangst, Lampenfieber, Sprechangst, Angst vor der Geburt, Angst vorm Autofahren, vor Versagen, vor dem Zahnarzt
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bei Depressionen, Liebeskummer, Trauer
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bei Zwängen/Zwangsstörungen
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zur Stärkung des Selbstwertgefühls & Selbstbewusstseins & Selbstvertrauen
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zur Milderung von Aggressionen & Wutausbrüchen
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bei Schlafstörungen/Albträume
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zur Reduktion von Stress, Unruhe, Erschöpfungszuständen, Nervosität, Ungeduld
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zur Verbesserung der seelischen Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden, Entspannung
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für Verhaltensänderungen: z.B. Nägelkauen, anderen ins Wort fallen, Neid, Eifersucht, Sturheit
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zur Schmerzlinderung
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zur Konzentrations- und Leistungssteigerung
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um zu verzeihen
Bei Kindern ab 6 Jahren:
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bei Ängsten, z.B. Schulangst, vor Dunkelheit
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zur Stärkung des Selbstbewusstseins
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bei Konzentrationsstörungen
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Schlafprobleme/Albträume
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bei körperlichen Symptomen ohne ärztl. Befund, z.B. Bauch- oder Kopfschmerzen
Hypnose sollte in der Regel nicht angewendet werden bei:
Epilepsie, Herzinfarkt- oder Schlaganfallbetroffenen, geistiger Behinderung, Thrombose Patienten, Schwangerschaft, Persönlichkeitsstörungen, schwere Herz- Kreislauferkrankungen, zu niedrigem Blutdruck, schwerwiegende Erkrankung des ZNS, Keine Hypnose unter Alkohol- oder Drogeneinfluss.
Das ist interessant!
Warum Hypnose in kurzer Zeit funktioniert
Die Gründe für die Inanspruchnahme von Hypnosetherapien sind vielfältig. Eine Vielzahl von Menschen haben sowohl emotionale als auch körperliche Leiden erfahren, dadurch ist ihr seelisches Gleichgewicht gestört. In der aktuellen Situation zeigen die Betroffenen vermehrt belastende Gefühle, die sich in Form von Angst, Traurigkeit, Scham oder Schuld äußern können. In der Tat stellen auch die Verhaltensmuster, die aus den Empfindungen resultieren, eine Belastung dar. Diese gestörten Handlungsweisen können sich negativ auf das Verhalten in verschiedenen Bereichen auswirken, darunter dem privaten, zwischenmenschlichen und beruflichen Umfeld.
Unser Verhalten wird maßgeblich von unserem Gefühlsleben beeinflusst. An genau diesem Aspekt setzt die Hypnosetherapie an. Sie unterstützt dabei, belastende Gefühle zu identifizieren und aufzulösen. Die Hypnose ist ein wirksames Mittel, um Menschen von negativen Emotionen und inneren Lasten zu befreien. Die daraus resultierende Wirkung manifestiert sich in einem gesteigerten Gefühl der Freiheit, Stärke und Selbstsicherheit, was zu einer signifikant positiven Lebensgestaltung führt.
Wir alle tragen alle Eindrücke, Erlebnisse und Empfindungen unserer Vergangenheit – sowohl positive als auch negative – in Wort und Bild tief in unserem Unterbewusstsein verankert, wie in einem Rucksack, der stets bei uns ist, mit uns herum.
Die vielen negativ erlebten Erfahrungen speichert unserer Unterbewusstseins und beeinflusst dadurch unsere Gefühls- und Gedankenwelt sowie unser Handeln.
In Hypnose können wir Ihr Unterbewusstseins neu ordnen, negatives aussortieren und mit positiven Suggestionen füllen. Wir haben die Möglichkeit die Ursachen vieler negativen Verhaltensmuster zu entlarven, um zu verstehen, zu ordnen und loszulassen. Dies geschieht meist nur in Ihren Gedanken, die Sie für sich behalten und nicht mit mir teilen.
Meistens stellt sich eine erste positive Veränderung bereits nach der ersten Sitzung ein!
Es ist nicht möglich unethische, negative oder schädliche Suggestionen zu vermitteln!
Unser Bewusstsein setzt dem Unterbewusstsein sozusagen einen „Wächter vor die Tür", sodass keine unmoralischen Suggestionen vermittelt werden können. Alles, was wir als verwerflich empfinden, wird umgehend aussortiert und nicht akzeptiert. So werden Sie niemals etwas erzählen, was Sie nicht möchten. Im Gegenteil, in Hypnose braucht der Klient kaum zu sprechen, da die meisten Kommunikationen nonverbal über das Über- oder Unterbewusstsein erfolgen. Sie können die Hypnose jederzeit unterbrechen, wenn Sie sich unwohl fühlen sollten.
Vorteile der Hypnose-Therapie
Die Hypnotherapie hat in den letzten Jahren eine bemerkenswerte Verbreitung erfahren und die Anwendungsgebiete sind so vielseitig wie die Menschen selbst. Die Effektivität der Hypnose sowie ihre schnelle und nachhaltige Wirkung sind bemerkenswert. Sie kann dazu beitragen, gewünschte Veränderungen zu initiieren.
Themen unter Hypnose zu ver-/bearbeiten gelingt in der Regel wesentlich schneller und effektiver, als mit Gesprächstherapie, da wir das Unterbewusstsein ansteuern und positiv beeinflussen können. Es spricht aber auch einiges für eine Kombination beider Therapien.
Unter Hypnose ist das Unterbewusstsein weit geöffnet. Dadurch habe ich die Möglichkeit Ihre alten Muster aufzulösen, um neue Denkweisen zu suggerieren. Ich berate Sie gerne!
Das Simpson Protokoll - Hypnose ohne Worte
Das von der kanadischen Hypnotherapeutin Ines Simpson entwickelte Simpson-Protokoll ist eine innovative und hochwirksame Hypnosemethode. Diese Technik zeichnet sich dadurch aus, dass sie Klienten in außergewöhnlich tiefe Trancezustände führt, in denen das Überbewusstsein (Superconscious) direkt zugänglich wird.
Wenn Sie nach einer Methode suchen, die Sie auf ganzheitliche Weise unterstützt, dann ist die HypnoseTherapie vielleicht genau das Richtige für Sie. Sie ist eine der intensivsten, effektivsten, schnellsten und auch nachhaltigsten Methoden moderner Psychotherapie.
Im Jahr 2007 hat Alfred A. Barrios (PhD.) im American Health Magazine eine spannende Vergleichsstudie veröffentlicht. Darin hat er die Genesungsrate verschiedener Psychotherapieformen und die Anzahl der Sitzungen miteinander verglichen. (Quelle: American Health Magazine; Barrios, Alfred A. "Hypnotherapy: A Reappraisal", Psychotherapy: Theory, Research and Practice).
Die Studie kam zu folgendem überzeugenden Ergebnis:
38 %
Verbesserung durch Psychoanalyse
nach ca. 600 Sitzungen
72 %
Verbesserung durch klassische Gesprächstherapie
nach ca. 22 Sitzungen
93 %
Verbesserung durch therapeutische Hypnose
nach nur 6 Sitzungen!
Geben Sie Ihrem Leben eine neue Richtung!
Ablauf
Nach einem Erstgespräch legen wir gemeinsam die Ziele und den Rahmen der Therapie fest. Die Sitzungen finden in einem geschützten, vertrauensvollen Umfeld statt. Sie bestimmen das Tempo und die Themen.
Im Erstgespräch erfahren Sie alles über das Hypnose-Verfahren. Sie haben die Möglichkeit Ihre Fragen zu stellen. Dieses wichtige, informative Erstgespräch ist für ein erfolgreiches Ergebnis entscheidend. Nach einer kleinen "Schnupperhypnose" besprechen wir gemeinsam, ob und wie wir zusammen arbeiten.
Ihre Investition in ein positiveres Leben:
Erstgespräch/Anamnese mit kurzer Kennenlern-Hypnose
60 Minuten 50 €
HypnoseTherapie Sitzung
60 Minuten 100 €
90 Minuten 140 €
120 Minuten 170 €
Bitte beachten Sie, dass Rauchentwöhnung und Gewichtsreduktion nur als Pakete buchbar sind.
Klienten-Erfahrungen
E-Mail Berichterstattung (teilweise gekürzt)
Monika (56 Jahre)
Meine schwere Kindheit, zwei gescheiterte Ehen und diverse persönliche Krisen ließen mich immer stiller, mutloser und sogar fast depressiv werden. Mein neuer Partner überredete mich, eine Psychotherapie zu machen. Nach über 15 Stunden mühsamer Durchforstungen meiner Erinnerungen, stellte sich kaum eine Verbesserung ein. "Therapie ist harte Arbeit." sagte meine Therapeutin damals. Ich wurde zunehmend verwirrter und mutloser. Es gab Fortschritte, ja, aber auch außerhalb der Therapiestunden arbeitete ich hart an meiner "Verwandlung" und fühlte mich dabei eher wie eine schlechte Schauspielerin. Ich fühlte mich nicht therapierbar. Mir ging zwar ein Licht auf, aber wir fanden irgendwie nicht die richtigen Ansätze, um endlich ein gutes Leben führen zu können. Durch Zufall stieß ich auf Frau Püttmanns Homepage und las die spannende Geschichte über Hypnose, die ich bis dato gar nicht auf dem Schirm hatte. Ich vereinbarte äußerst skeptisch einen Termin, da mein Freud bereits drohte, so würde es nicht weitergehen. Bereits nach der 2. Stunde ging es mir deutlich besser. Ich fühlte mich leichter, motivierter und sah wieder Perspektiven. Ich kam 6x in wöchentlichen Abständen. Meine Probleme sind nicht weggezaubert, aber ich weiß sie jetzt zu händeln und fühle mich wie endlich wieder im Leben angekommen. Ich komme nun noch alle 2 Monate, da ich glaube, da geht noch was...
Danke, ich empfehle Sie gerne weiter.
Gerd (44 Jahre)
Hypnose? Nicht mit mir! Ich bin doch kein Zirkuspferd, so dachte ich, als mir ein Freund davon berichtete. Meine Ehe hing am seidenen Faden. Wir haben damals eine Eheberatung aufgesucht, aber außer Streit hat sie nicht viel gebracht. Nur Vorwürfe und Beleidigungen, schade um die Zeit und das viele Geld. (Die Beratung fand nicht hier statt, sondern in Köln). Meine Frau konnte, das sehe ich jetzt auch so, meine Wutausbrüche, meine ständige Eifersucht und mein aggressives Verhalten nicht länger mitmachen. Ich hatte bei der Paartherapie überhaupt kein Einsehen, dass ich mich ändern sollte. Sie gab mir doch immer Gründe! Lange Rede, kurzer Sinn. Meine Ehe ist gerettet und nicht nur das. Wir sind wirklich glücklich und ein ganz anderes Paar. Freunde erkennen uns kaum wieder. Ich habe in Hypnose die Ursachen für mein Verhalten erkannt und ohne dass ich darüber reden musste, konnten wir das Verhalten auflösen. Meine Neigungen zur Wut waren nach 3 Stunden einfach weg. Man braucht vor Hypnose keine Angst haben. Das Schöne ist, man muss eigentlich nichts machen oder sagen. Da gibt es nichts peinliches. Alles läuft wie ein innerer Film ab. Was Frau Püttmann mir die ganze Zeit gesagt hat, weiß ich schon fast nicht mehr, weil ich einfach nur entspannt war. Nicht wie schlafen, anders, ich habe jedes Wort gehört, aber nicht wirklich wahrgenommen.
Sara (36 Jahre)
Ich war schon immer ein ängstlicher Mensch. Schon als Kind nannten sie mich einen Feigling. Egal ob Prüfungsangst, die Angst nicht schön genug zu sein, zu dick, zu klein,,, Später kamen noch andere Ängste dazu. Nicht den richtigen Mann zu finden, nicht genug zu verdienen, einen Autounfall bauen. Die Ängste versuchte ich mit Kontrolle in den Griff zu bekommen. Aus Kontrolle wurde Zwang. Meine Freunde zogen sich zurück, meine Familie zeigte mir den Vogel. In meinem Job versuchte ich möglichst unauffällig durch den Tag (Bürojob) zu kommen. Ich hatte mir Regeln aufgestellt, damit kam ich ganz gut klar. Dann lernte ich meinen Traummann kennen und es wurde ein Albtraum! Er wollte das Leben genießen, fliegen, Boot und Ski fahren, ausländische Gerichte essen, mit mir zusammen ziehen und eine Familie gründen. Ich konnte meine vertraute Welt nicht verlassen ohne Panikattacken zu bekommen. Lügen, Ausreden...ein Kreislauf ohne Ende. Irgendwann fand ich den Mut ihm zu gestehen, wie schlimm es tatsächlich um mich stand. Das war meine Rettung, denn er suchte im Internet nach Therapieansätzen und wir beide fanden die Hypnosetherapie sehr geeignet. Ja, es dauerte ein wenig bis ich ein Flugzeug mit Freude bestieg, aber nach 5 Sitzungen bemerkten nur noch enge Vertraute meine Zurückhaltung in manchen Situationen. Meine Ängste sind nun so gering, dass ich mittlerweile ein recht normales Leben führen kann. Ich kann diese Therapieform jedem wärmstens ans Herz legen,